Phytothérapie
Les plantes du sommeil
Découvrez les plantes qui favorisent un sommeil réparateur.
Description
Formation dédiée aux solutions naturelles pour améliorer la qualité du sommeil.
Programme:
- Comprendre les mécanismes du sommeil
- Les plantes calmantes: valériane, passiflore, mélisse
- Tisanes et préparations pour le soir
- L'influence de l'alimentation sur le sommeil
- Rituels du coucher avec les plantes
- Cas pratiques et conseils personnalisés
Dégustation de tisanes incluse.
Formateur
Dr. Jean Martin, phytothérapeute
75,00 CHF
- Durée 2 heure(s)
- Nombre maximum de participants 15
- Formateur Dr. Jean Martin, phytothérapeute
- Référence FORM-0003
Sessions à venir
28.01.2026
15 places
14:00 - 16:00
Sur site
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